Το ερώτημα είναι πώς στο σπίτι μπορείτε να αυξήσετε τη δύναμή σας γρήγορα και αποτελεσματικά είναι σήμερα σχετική. Στην ενηλικίωση, λόγω των αλλαγών στο αρσενικό σώμα, με μεγαλύτερη μείωση της τεστοστερόνης, είναι συχνή εμφάνιση μείωσης της σεξουαλικής δραστηριότητας και μείωσης της αποτελεσματικότητας. Ένα τέτοιο πρόβλημα ανησυχεί πολλούς εκπροσώπους του ισχυρού μισού. Οι γαλακτικοί που παράγουν σεξουαλικές ορμόνες μειώνουν σημαντικά τη δραστηριότητά τους. Ο λόγος είναι συχνά η διατήρηση ενός λανθασμένου τρόπου ζωής, των συνεχών αγχωτικών καταστάσεων, της παχυσαρκίας, της παρουσίας ασθενειών, της έλλειψης επαρκούς σωματικής δραστηριότητας, μιας "χρόνιας" έλλειψης ύπνου.
Τεχνικές ανάκτησης
Στην πράξη, δοκιμάστηκαν ειδικές τεχνικές με τις οποίες μπορείτε να επιστρέψετε γρήγορα την ισχύ στο σπίτι και να οδηγήσετε μια μάλλον ενεργή σεξουαλική ζωή.
Και πατήστε
Μια τέτοια τεχνολογία σκοπεύει να πραγματοποιήσει ένα πεδίο εφαρμογής με τα δάχτυλα (μεγάλο, δείκτη, μεσαία) του πέους στη βάση μπροστά σε μια ημερομηνία με μια υποτονική αντίδραση στον εραστή. Αυτή η μέθοδος είναι γνωστή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Βοηθά στην κάλυψη των αιμοφόρων αγγείων με αίμα. Ένα τέτοιο "tourniquet" δεν αφαιρείται πριν αρχίσουν οι Fricas.
Ασκηση
Προκειμένου να γνωρίζουμε πώς να ενισχύσουμε την ισχύ στο σπίτι, είναι απαραίτητο να γνωρίσουμε τις συστάσεις των ειδικών, οι οποίες είναι κυρίως απλές φυσικές ασκήσεις όταν δεσμεύουν. Είναι απαραίτητα για την αύξηση της ροής του αίματος στα γεννητικά όργανα και την αύξηση της "αντίστασης" και της αντοχής του. Αυτά είναι:
Εκπλήρωση των συνηθισμένων βαθιών καταλήψεων με την επιστροφή στην αρχική θέση.
Τα βήματα κατά την ανύψωση κάθε γόνατος εναλλάξ στη σωστή γωνία προς το στομάχι. Η θέση των χεριών είναι στη ζώνη. Κλείσιμο όπως με την ενδεικτική παρέλαση.
"Κρατήστε την πέτρα" γιατί τα χέρια σας βάζουν τα χέρια σας στη ζώνη και βάλουν τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων. Το Kniebugen δεν εκπληρώνεται μέχρι τη στάση. Αυτή η θέση σάς δίνει τη δυνατότητα να τεντώσετε και να χαλαρώσετε τους γλουτούς όσο το δυνατόν περισσότερο.
Ανασηκώστε τη λεκάνη από τη θέση που βρίσκεται και χαμηλώστε ξανά. Πίσω πίσω στο πίσω μέρος. Μπορείτε να αγγίξετε το έδαφος.
Κάντε κινήσεις ποδηλάτων και ξαπλώστε στην πλάτη. Τα χέρια βρίσκονται στη μέση. Λυγίστε ένα μικρό γόνατο και σηκώστε τα πόδια σας. Εκτελέστε μια περιστροφή με τα πόδια σας.
Εκπαίδευση των εσωτερικών μυών της λεκάνης στο πίσω μέρος. Λυγίστε και διανείμετε ελαφρώς τα γόνατά σας. Εναλλακτικά εξαντλητική και χαλαρή, η μυϊκή περιοχή του περίνεου στο Kokcyx χωρίς ένταση στους γλουτούς. Εάν η άσκηση πραγματοποιηθεί σωστά, χύνεται ευχάριστη ζεστασιά σε αυτό το σημείο.
Η εκτέλεση χωρίς κάλτσες από την επιφάνεια είναι χρήσιμη για την αύξηση της ροής του αίματος στην πισίνα.
Η συνεχής κίνηση φέρνει απτά πλεονεκτήματα. Πέντε, τότε δέκα λεπτά την ημέρα μετά από επτά ημέρες, αποδίδουν καρπούς. Η σωματική δραστηριότητα αποστασιοποιείται απόλυτα από δυσάρεστες σκέψεις και αυξάνει την αρσενική δύναμη.
Η σωστή επιλογή της αγάπης θέτει
Η θέση "Man for Opon" συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό σε μια καταιγίδα αίματος για τα γεννητικά όργανα. Ως εκ τούτου, η προτίμηση της δίνεται καλύτερα. Εάν αυτό είναι ανέφικτο, η κατακόρυφη θέση στη σεξουαλική επαφή συμβάλλει εξίσου με το επιτυχημένο πέρασμα σας. Η θέση της γυναίκας όταν βασίζεται στα χέρια και τα γόνατά της και ο άνδρας στέκεται πίσω ή στα γόνατα βοηθά να ενισχύσει γρήγορα τη δύναμη του πέους και να αυξήσει την ισχύ. Αυξάνει επίσης και ενισχύει την αρσενική λίμπιντο θέτει, στην οποία μια γυναίκα που βρίσκεται στην πλάτη της βάζει τα πόδια της στους ώμους ενός άνδρα, θα γυρίσει το πρόσωπό του σε αυτήν.
Εκπαίδευση για σκιά
Η βελτίωση της ανέγερσης και της βελτίωσης της σεξουαλικής έλξης σε μια γυναίκα ειδικούς μύες είναι σε μεγάλο βαθμό σε θέση να βοηθήσει το λήθαργο του ανδρικού οργάνου. Αυτός ο μυς βοηθά στον έλεγχο και τη διακοπή της εκπεμπόμενης ηλεκτρικής ενέργειας κατά την εκκένωση. Η έννοια αυτού του μυός είναι ότι:
Προσφέρει αντοχή?
Βελτιώνει την παροχή αίματος σε όργανα που εμπλέκονται σε σεξουαλική επαφή.
Συμβάλλει στην επίτευξη τεστοστερόνης στο σωστό επίπεδο.
Τέτοιες προπονήσεις προσφέρουν αύξηση της ισχύος και ωφελούν τα πάντα, ανεξάρτητα από το αν ένα άτομο έχει πρόβλημα στο κρεβάτι ή όχι. Για να προσδιορίσετε τον τόπο όπου βρίσκεται ο μυς, σταματήστε το ρεύμα όταν εκκενώστε και στη συνέχεια απορροφήστε ξανά την ούρηση χωρίς να σταματήσετε την αναπνοή σας. Αυτή η εκπαίδευση μπορεί να είναι μεγάλη, σε σύντομο χρονικό διάστημα, μπορείτε να συμπεριφέρετε κάπου και οπουδήποτε. Είναι αόρατα στα μάτια των άλλων.
Παρακωλύει
Η σοφία των προγόνων ήταν ότι έκαναν μια τουαλέτα και στάθηκαν στις άκρες του δακτύλου. Βοηθά στη διατήρηση της πλάτης σας απευθείας. Το υγρό βγαίνει ελεύθερα με μια χαλαρή εκπνοή. Τα κλειστά δόντια καθώς και η τάση της κοιλιάς και των γλουτών βελτιώνουν την απόδοση των νεφρών και συμβάλλουν στη θεραπεία της αρσενικής αδυναμίας.
Χρήσιμες συστάσεις
Ο σπόρος πρέπει να διατηρείται κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, να αποφύγετε το πολύ υγρό άκρο του. Αυτή η απροθυμία έχει χρήσιμη επίδραση στην αποτελεσματικότητα, ειδικά σε μια αξιοσέβαστη ηλικία. Αυτό δεν είναι πρόβλημα για τους νέους - θα ανακάμψει γρήγορα και οι ώριμοι άνδρες "αποχής" αυξάνουν την έλξη και τη δραστηριότητα μέσω της τελικής δράσης.
Εάν θέλετε να ενισχύσετε την ισχύ με λαϊκές θεραπείες, τηρήστε τους ακόλουθους απλούς κανόνες:
Εκτελέστε ασκήσεις που αυξάνουν τους μύες της κοιλιάς - αυτός είναι ο καλύτερος δείκτης της σεξουαλικής τέχνης.
Δώστε προσοχή στη διατροφή. Η παρουσία στο τραπέζι με τζίντζερ, ιχθυέλαιο, μπανάνες, λεμόνια, κοτόπουλο, στρείδια είναι πολύ χρήσιμη. Μην αρνηθείτε σε μαγειρεμένα φραγκοστάφυλα και σκουμπρί. Περισσότερο μοσχάρι, θαλασσινά. Οι δημοφιλείς θεραπείες που καθορίζουν την κατανάλωση τεύτλων, καρπών καρύδια, αυγά και ορτένια αυγά αυξάνουν την ικανότητα να κάνουν πλήρη σεξουαλική επαφή.
Μασάζ την περιοχή κοντά στους όρχεις. Παρέχουν το σώμα με την απαραίτητη ενέργεια, παράγουν σεξουαλικές ορμόνες και προσφέρουν πλεονεκτήματα κατά τη διάρκεια του σεξ. Το πιο συνηθισμένο μασάζ (επίσης σε σεξουαλική επαφή) είναι πολύ χρήσιμο.
Πηγαίνετε ξυπόλητοι πιο συχνά ή ρυθμίστε τη μουστάρδα. Αυτό ενεργοποιεί τα επιθυμητά σημεία βάσης.
Είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε εθελοντικά τα τσιγάρα, το αλκοόλ είναι κακοί βοηθοί σε αυτό το θέμα.
Ένα εξαιρετικό μέσο είναι ένα ντους αντίθεσης. Είναι επωφελές για τον γενικό τόνο του σώματος και επίσης συμβάλλει στην απόδοση των αρσενικών οργάνων. Δώστε προσοχή σε αυτό το πρωί και το βράδυ και αισθανθείτε αύξηση της αρσενικής ενέργειας. Η επίσκεψη σε σάουνα και ένα λουτρό επηρεάζει επίσης τη βελτίωση της ροής του αίματος στα γεννητικά όργανα.
Τα πλεονεκτήματα των βάμματος
Βάθους του Hawthorn, Oak, Lemonnik - αρκετά αποτελεσματικά φυσικά μέσα για την ενίσχυση της αρσενικής δύναμης. Επιπλέον, είναι εντελώς αβλαβείς και δεν προκαλούν αλλεργίες. Αρκετές απλές συνταγές με άλλα φυτικά συστατικά.
Κρεμμύδι
Τα κρεμμύδια διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στις συνταγές δημοψηφίσματος. Όταν αντιμετωπίζετε μια τέτοια ασθένεια όπως η ισχύς, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη συνταγή. Κόψτε τα δύο λαμπτήρες και αφήστε το να παρασκευάσει για περίπου τέσσερις ώρες σε 400 ml σε ένα παγωμένο βραστό νερό. Στέλεχος και διαιρέστε σε τέσσερα κόλπα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Καρύδια
Είναι καλά συνθλίβονται και αναμειγνύονται με φρέσκο μέλι. Το ποσοστό είναι ένα προς ένα. Μετά από κάθε γεύμα, αρκεί να φάτε δύο μικρά σημεία και να πίνουν γάλα. Μετά από ένα μήνα, η ισχύς σας θα είναι ευχάριστα σαν τη συνέπεια του χάρη στη λαϊκή ιατρική.
μούμια
Μια πολύ μικρή ποσότητα είναι επαρκής - 0, 16 γραμμάρια αποσπασμένο ζεστό νερό σε ένα μεγάλο κουτάλι. Μια τέτοια λύση είναι ιδιαίτερα χρήσιμη το πρωί πριν το φαγητό ή το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Θα σας αρέσουν τα αποτελέσματα για εννέα ημέρες και θα αυξήσετε την έλξη στο όμορφο μισό της ανθρωπότητας.
Ψυχολογική κατάρτιση
Δεν είναι μυστικό ότι οι καλές πλήρεις διακοπές έχουν ευεργετική επίδραση στην ψυχική κατάσταση και τη χαλάρωση. Η αρμονία ενός ατόμου είναι πολύ σημαντική για την αρσενική έλξη. Διατηρήστε μια θετική εσωτερική διάθεση και μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να εργάζεται σε αρνητικά συναισθήματα. Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν πρέπει να δημιουργήσετε μια επιθετική διάθεση. Αλλάξτε τη βαρετή πόλη πιο συχνά για διακοπές στη φύση. Αποφύγετε τις καταστάσεις σύγκρουσης με τον σύντροφό σας ψυχής, διαφορετικά οι διαφωνίες προκαλούν αμοιβαία ψύξη. Αφήστε τους ανθρώπους να γίνουν αισιόδοξοι και ισχυροί.
